Atelier Cohérence Cardiaque avec Quirao
mar. 13 sept.
|La Sarraz
Qu’est-ce que c’est la cohérence cardiaque ? C’est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Elle permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété.
Heure et lieu
13 sept. 2022, 19:00 – 21:00
La Sarraz, Grand-Rue 13, 1315 La Sarraz, Suisse
À propos de l'événement
Qu’est-ce que c’est la cohérence cardiaque ?
C’est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Elle permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. C’est une technique simple qui aide à réduire la dépression et la tension artérielle.